主要功能：计算总每日能量消耗（TDEE）、基础代谢率（BMR）和宏量营养素分配，支持体重管理（减重、增肌、维持）。主要特点：采用Mifflin-St Jeor科学公式，结合活动水平提供精确计算；个性化目标设定（如减重、增肌、维持）；提供宏量营养素建议和进度跟踪。目标用户：健身爱好者、普通人群。核心优势：科学精确（95%准确率）、个性化定制、免费使用、用户友好的界面和图表展示。典型用例：用户输入性别、年龄、身高、体重、活动水平、目标体重和体脂率，获取每日卡路里需求和营养建议，用于制定饮食和锻炼计划。
