MyBreath

Funzioni principali

• Respirazione con IA: esercizi e sessioni di meditazione personalizzati in base alle tue esigenze e preferenze.
• Esperienza immersiva: musica e ambienti accuratamente realizzati per favorire una concentrazione profonda.
• Ambienti rilassanti: scegli tra paesaggi digitali sereni, dalle montagne tranquille alle scene oceaniche.
• Paesaggi sonori: suoni ambientali, battiti binaurali e registrazioni della natura.
• Guide respiratorie: tecniche interattive dal rilassamento di base al pranayama avanzato.

Caratteristiche

• WimHof Enhanced: offre tecniche respiratorie specifiche.
• Meditazione e rilassamento: funzione centrale per aiutare a rilassarsi.
• Tecniche di respirazione: include diversi metodi di esercizio.

Come si usa

1. Scegli il tuo spazio: accedi o continua senza effettuare l’accesso, seleziona sfondo e musica personalizzati e inizia.
2. Imposta il ritmo: scegli ambiente, musica e stile respiratorio per un’esperienza immersiva.
3. Inizia: fai clic su «Start» per avviare un’esperienza su misura.

Utenti e vantaggi

È adatta a chi cerca il benessere e pratica la mindfulness per ridurre lo stress, migliorare energia e concentrazione e inserire la consapevolezza nella routine quotidiana. I rituali respiratori di 3 minuti sono presentati come utili per aumentare energia e concentrazione. L’IA personalizza esercizi e meditazioni; puoi inoltre controllare musica, volume e ambienti. «Your Daily Breath» incoraggia a ritagliarsi ogni giorno un momento per sé.

Prezzi

• Free ($0): esercizi di base, monitoraggio semplice dei progressi, accesso alla community e risorse limitate.
• Breath Flow ($4.9/mese): sessioni, musica di sottofondo ed effetti sonori illimitati, schemi avanzati, analisi e insight dettagliati (in arrivo), supporto prioritario e schemi personalizzati (in arrivo).
• Lifetime Access ($99/una tantum): tutto ciò che include Breath Flow, accesso a vita, aggiornamenti futuri, supporto prioritario VIP via e-mail, accesso anticipato alle nuove funzioni ed eventi esclusivi della community.

FAQ

Le domande frequenti riguardano il funzionamento di my.breath, il piano gratuito, le differenze rispetto alle altre app di meditazione, l’uso offline, l’iscrizione e i metodi di pagamento, oltre a dove trovare ulteriori informazioni.