Burnout Guard

Tính năng chính

• Chấm điểm rủi ro thông minh: phân tích mức căng thẳng, năng lượng, khối lượng công việc và thời gian sử dụng màn hình để tạo điểm rủi ro kiệt sức từ 0–100.
• Tích hợp lịch thông minh: kết nối với Google Calendar hoặc Lịch iOS để phân tích số lượng cuộc họp và thói quen sắp lịch.
• Đề xuất cá nhân hóa: đưa ra gợi ý phù hợp với từng xu hướng, từ nhắc nghỉ giải lao đến chiến lược quản lý công việc.
• Phân tích xu hướng: trực quan hóa rủi ro theo thời gian và xác định các yếu tố gây căng thẳng chính.
• Theo dõi theo thời gian thực: ghi nhanh năng lượng, tâm trạng và căng thẳng trong ngày.
• Theo dõi chất lượng giấc ngủ: phân tích giờ đi ngủ, giờ thức dậy, chất lượng và khoản thiếu ngủ.

Tính năng Premium

• Bảng điều khiển phân tích bằng AI với phân tích tương quan, dự báo kiệt sức, nhận diện mẫu, so sánh và insight có thể hành động.
• Tạo báo cáo sức khỏe dạng PDF và xuất CSV dữ liệu lịch sử 90 ngày.
• Phân tích nhóm ẩn danh, bảng điều khiển quản lý và báo cáo nhóm chuyên nghiệp.

Cách hoạt động

1. Ghi lại năng lượng, căng thẳng, tâm trạng, chất lượng giấc ngủ và thời gian dùng màn hình.
2. AI phân tích các mẫu và tính điểm rủi ro.
3. Nhận đề xuất cá nhân hóa và theo dõi tiến trình.

Dành cho cá nhân, quản lý và tổ chức. Ứng dụng có hệ thống cảnh báo sớm, insight dựa trên dữ liệu, mã hóa đầu cuối và trải nghiệm iOS gốc theo nguyên tắc thiết kế Cupertino. Bản miễn phí có tính năng theo dõi và phân tích cơ bản; bản Premium có AI nâng cao, phân tích nhóm và báo cáo chuyên nghiệp. Yêu cầu iOS 17.0 trở lên, tương thích với iPhone và iPad.